POSTER KESEHATAN MENTAL “LIMA MENIT UNTUK DIRI SENDIRI” DI SDN 02 CIBUNTU

Abstract

Kegiatan Kuliah Kerja Nyata (KKN) di SDN 02 Cibuntu, Kecamatan Wanayasa, Kabupaten Purwakarta, bertujuan untuk meningkatkan kesadaran siswa tentang pentingnya kesehatan mental melalui pemasangan poster bertajuk "Lima Menit untuk Diri Sendiri". Latar belakang kegiatan ini didasarkan pada observasi bahwa siswa SDN 02 Cibuntu sering kali menghadapi tekanan akademis dan sosial yang dapat mempengaruhi kesehatan mental mereka. Metode yang
digunakan dalam program ini adalah pendekatan partisipatif, di mana mahasiswa KKN berkolaborasi dengan guru dan siswa untuk merancang, mensosialisasikan, dan memasang poster kesehatan mental di berbagai lokasi strategis di sekolah. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa poster ini berhasil meningkatkan kesadaran siswa tentang pentingnya meluangkan waktu untuk diri sendiri guna menjaga keseimbangan emosional. Selain itu, siswa mulai menerapkan teknikteknik sederhana seperti pernapasan dalam dan mindfulness yang diajarkan melalui sosialisasi. Kesimpulan dari kegiatan ini adalah bahwa intervensi sederhana seperti pemasangan poster kesehatan mental dapat memberikan dampak positif yang signifikan terhadap kesejahteraan siswa, dan program ini memiliki potensi untuk diterapkan di sekolah-sekolah lain dengan penyesuaian yang sesuai.