MENGELOLA STRESS PADA MASYARAKAT DI DESA SABAJAYA

Abstract

Stress merupakan pola reaksi serta adaptasi umum, dimana stress muncul
dari 3 faktor yaitu faktor lingkungan,faktor organisasional, dan faktor individu.
Tidak semua bentuk stres mempunyai konotasi negatif, cukup banyak yang bersifat
positif, hal tersebut dikatakan eustress. Permasalahan yang terjadi pada masyarakat
Desa Sabajaya adalah faktor lingkungan dan faktor individu, hal tersebut membuat
sebagian masyarakat merasa stress dan tidak dapat mengendalikannya. Tujuan
diadakan edukasi untuk memberitahukan kepada masyarakat bahwa mengelola
stress akan sedikit membantu untuk menenagkan pikiran. Metode yang digunakan
untuk mengetahui permasalahan yang dialami masyarakat adalah dengan
wawancara. Edukasi yang diberikan berupa hal perlu masyarakat lakukan untuk
mengelola stress seperti berolah raga, berbagi cerita dengan (teman,keluarga, dan
rekan kerja), dan mencoba untuk meditasi agar tubuh merasa tenang dan rasa stress
yang dimiliki tidak terlalu mengganggu.